Yogalates - Einzelstunde
Yogalates Einzelstunde 60 min.
Yogalates ist ein Kurs in dem Hatha-Yoga und Pilates-Übungen kombiniert werden. Pilates ist bekannt dafür, dass es den Schwerpunkt auf die Körpermitte legt - das Zentrum des Körpers. Das bedeutet, es wird gezielt der Rücken gestärkt und die tiefe Bauch & Beckenboden Muskulatur gekräftigt.
Der Vorteil von Yogalates ist, dass sich der Kurs dadurch noch abwechslungsreicher gestaltet und man somit die Möglichkeit hat mehrere Facetten in Bezug auf sportliche Aktivität zu nutzen. Zunehmend ein beliebter Kurs in etlichen Fitnesszentren. Eine schöne Mischung aus körperlicher Aktivität sowie Körperwahrnehmung und Entspannung.
- Freitag 14 - 15 Uhr
Das Angebot ist gültig bis 22.02.2026, danach verliert es seine Gültigkeit.
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- Adresse:
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Louis Braille Straße 2
02826 Görlitz
Ananda - Zentrum für ganzheitliche Gesundheit
Das „Ananda-Zentrum“ soll Raum bieten für ein ganzheitliches Konzept welches verschiedene gesundheitsbezogene Angebote und Therapieverfahren beinhaltet. Wir arbeiten mit der Überzeugung, dass Körper & Geist in Einklang miteinander sind und auch dementsprechend aufeinander wirken können.
Auf dieser Basis haben wir unser Angebot ausgerichtet!
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